【百意购物中心大卖场】衍遇轻食简餐-让你爱吃却又吃不胖_轻食简餐

衍遇 轻食简餐-

虽然看似很简单的简餐

但却能让你

轻食松减甩肉肉

【百意购物中心大卖场】

衍遇轻食简餐轻饮食，更健康。

衍遇轻食简餐追求摄入多种食物达到营养均衡，

是一种低盐低脂低热量的饮食方式！

每天轻食不定时福利，专业减脂运动方案解答！

轻

LIGHT

食

轻食主义源自欧洲的餐饮概念，清淡热量低的饮食主义，简单的搭配咖啡或者其它的时尚饮品，成为了现下年轻人的欢迎，也迎合了现代年轻人的一种生活态度。

轻食主义的诞生

轻食其实起源于17世纪欧洲英国贵族的下午茶，当时英国贵族的晚餐一般时间都很晚，所以下午的时候一些女贵族就安排厨师制作一些小点心就着红茶食用，可以安抚饥饿的胃，顺便还可以和闺蜜们聊聊天。

后来下午茶传到了法国，浪漫而慵懒的法国人把下午茶直接简化了，他们把各种面包切成片然后刷上果酱，再加点其他食材做成小的类似于三明治的食物，配上红茶和咖啡就齐活了，这种小点心逐渐流行开来，就是轻食的雏形。

美国人的随性也是出了名的，所以美国人在法国轻食的基础上把甜甜圈、蛋糕直接放在咖啡馆里兜售，一边喝咖啡一边吃甜点，这些甜点和咖啡也是轻食。

日本发展起来之后，欧美的一些饮食文化也传入了日本，不过日本人更加注重健康和效率，所以轻食在日本进行了改良，将轻食逐步改成了容易吃饱、制作简单、食用简便的食物，比如关东煮、饭团等，而且这些食物都在便利店里销售，取食方便，很受欢迎。

好吃又健康的轻食简餐