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在怀孕时期,有3种食物孕妇常吃不仅能提高孕酮值,还能清理肠胃_轻食减脂餐加盟

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对于一个家庭来说,怀孕代表着家里要多了一位新成员,会给人带来快乐和幸福,也意味着更多的责任和担当,对于女性来说,除了幸福和喜悦,更多的是挑战和辛苦。因此这个时候,家人对孕妇的照顾和理解就格外重要,孕妇自己也需要增加孕期的知识量,不要还是什么都不懂。

怀孕之后,身体里最明显的变化就是激素。尤其是孕酮这种物质,它可以增强孕妇的自身排毒功能,还可以促进肚里的小宝宝发育成长,所以孕酮的数值一定要在正常水平,否则会有很多麻烦。有些女性在怀孕之后,体内的孕酮并没有随之增长,除却疾病等因素,其实可以通过食疗的方法改善,所以,家人这个时候可以多弄一些增加孕酮值的食物,在怀孕时期,有3种食物孕妇常吃不仅能提高孕酮值,还能清理肠胃。

第一种,鸭梨,梨子除了可以清肺火,止咳嗽之外,它还有很丰富的果胶含量,果胶这种物质可以帮助人体合成激素,所以,很适合孕酮低的孕妇吃,可以有效提高孕酮值,但是鸭梨属于寒性食品,最好是不要过量,轻则呕吐不舒服,重则会导致流产,偶尔炖点梨子补身体是可以的,但是不要天天都吃,可以把梨子和红枣这些滋补的东西一起炖,效果会更好。

第二种,芹菜,芹菜这种食材可能并不是非常讨喜,它的口味确实比较奇怪,很多人接受不了,但是它却是帮助体内合成孕酮的好帮手,再难吃还是要坚持吃一些。特别是刚刚怀孕的女性,常吃可以迅速提高体内孕酮的数值,利于孩子的发育。除此之外,芹菜还有纤维素,能够促进消化,还可以给清理肠胃,给孕妇排毒,所以,孕妇可以多吃一些,千万不要因为味道而选择忽视它。

第三种,就是常见的豆芽,豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽,这两种区别并不大,都对身体有益,但是考虑到是专门提高孕酮值的,还是建议黄豆芽为好。黄豆芽增加孕酮值的能力远高于绿豆芽,并且蛋白质的含量也很可观,提高孕酮的同时,还能补充营养。

这三种食物既可以提高孕酮并且价格还很亲民,虽说有些不太好吃,但是为了身体和孩子,孕妇们还是要多吃一些。

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