在怀孕时期，有3种食物孕妇常吃不仅能提高孕酮值，还能清理肠胃_轻食减脂餐加盟

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对于一个家庭来说，怀孕代表着家里要多了一位新成员，会给人带来快乐和幸福，也意味着更多的责任和担当，对于女性来说，除了幸福和喜悦，更多的是挑战和辛苦。因此这个时候，家人对孕妇的照顾和理解就格外重要，孕妇自己也需要增加孕期的知识量，不要还是什么都不懂。

怀孕之后，身体里最明显的变化就是激素。尤其是孕酮这种物质，它可以增强孕妇的自身排毒功能，还可以促进肚里的小宝宝发育成长，所以孕酮的数值一定要在正常水平，否则会有很多麻烦。有些女性在怀孕之后，体内的孕酮并没有随之增长，除却疾病等因素，其实可以通过食疗的方法改善，所以，家人这个时候可以多弄一些增加孕酮值的食物，在怀孕时期，有3种食物孕妇常吃不仅能提高孕酮值，还能清理肠胃。

第一种，鸭梨，梨子除了可以清肺火，止咳嗽之外，它还有很丰富的果胶含量，果胶这种物质可以帮助人体合成激素，所以，很适合孕酮低的孕妇吃，可以有效提高孕酮值，但是鸭梨属于寒性食品，最好是不要过量，轻则呕吐不舒服，重则会导致流产，偶尔炖点梨子补身体是可以的，但是不要天天都吃，可以把梨子和红枣这些滋补的东西一起炖，效果会更好。

第二种，芹菜，芹菜这种食材可能并不是非常讨喜，它的口味确实比较奇怪，很多人接受不了，但是它却是帮助体内合成孕酮的好帮手，再难吃还是要坚持吃一些。特别是刚刚怀孕的女性，常吃可以迅速提高体内孕酮的数值，利于孩子的发育。除此之外，芹菜还有纤维素，能够促进消化，还可以给清理肠胃，给孕妇排毒，所以，孕妇可以多吃一些，千万不要因为味道而选择忽视它。

第三种，就是常见的豆芽，豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，这两种区别并不大，都对身体有益，但是考虑到是专门提高孕酮值的，还是建议黄豆芽为好。黄豆芽增加孕酮值的能力远高于绿豆芽，并且蛋白质的含量也很可观，提高孕酮的同时，还能补充营养。

这三种食物既可以提高孕酮并且价格还很亲民，虽说有些不太好吃，但是为了身体和孩子，孕妇们还是要多吃一些。

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