轻食含义

你是否也有一颗爱吃不想胖的心

你是否想利用最简便的工具和最短的时间

制作出一份营养和颜值并存的美味早餐

不如Explore with Renesmee

一起探寻生活中能提升幸福感的平价好物

或许能为你的日常增添一些浪漫烟火气

王大胆的常规早餐-三明治

碳水使人幸福

对于上班族来说，最难兼顾的应该就是时间和用餐营养了，尤其对于要减肥的都市丽人而言，食堂外卖和早餐摊的重油重盐食物简直就是噩梦般的存在。低脂、营养、便捷、美味、高颜值……这些词语一出来，很多人就打退堂鼓了，听起来似乎就要耗费很多时间和精力，但是如果我说，下面的这些早餐都是博主用十分钟左右的时间完成的，不知道会不会给你烹饪生活带来一丝信心？

法式西多士

传统英式早餐

秋葵紫甘蓝三明治

燕麦豆腐香蕉松饼

一份元气满满的早餐，往往是开启美好浪漫一天的开始，早起十分钟，打开蓝宝，三明治、蒜香法棍、帕尼尼、中式汉堡、日式油豆腐、英式松饼、法式吐司、鲷鱼烧、丹麦面包……各类早餐一网打尽，颜值出众，小巧精致，带着蓝宝一起摆盘拍照，感觉档次都高了不止一个level了。

全套下午茶在家就能搞定

有人说：我对电器一窍不通，这种机器使用起来又麻烦又不安全。其实，不管你是烘焙爱好者、烹饪小白、吃货一族还是宝妈一族，这款机器傻瓜式的操作一秒便可以学会，有了它，一切看似高大上美食都可以变得十分容易制作，给平淡无奇的生活带来无限精彩。

高级感十足的灰白色蓝宝

温暖明媚的赤红色蓝宝

所谓轻食机，则意味着速度便是一切，蓝宝的双烤盘则完美的实现了时间高效利用，左边的烤盘烤吐司，右边的烤盘煎鸡蛋、煎火腿，待食材一分钟全熟透后，依次盖在吐司上，用力压住蓝宝，转动时间轴，定时2分钟，叮咚，一份热乎乎的早餐就出炉啦。最具仪式感便是这叮咚一声，幸福感满满，你是选择包进漂亮的油纸袋带走吃，或是带到公司做加餐，或是不紧不慢的配上五颜六色的水果，在家摆拍好再享用……一切由你，三明治里夹的东西更是丰俭由己，你可以涂一层果酱，也可以夹进各类蔬菜肉类，只要你想吃，没有蓝宝掌控不了的食材。

我超级喜欢《Eat Pray Love》这本书和电影

能给生活带来满满的灵感

市面上各个品牌的轻食机令人难以抉择，在尝试了多款同类型产品后，德国蓝宝是综合性价比最高的，以下几个特点则是其他同类型的产品的所不具有的：

【1】大加热管，加热快更安全

因为体积小，轻食机主流发热方式都是发热管加热，发热盘的发热面积很重要。蓝宝轻食机加热管均匀围绕烤盘，加热更快的同时也更均匀。轻食机加热的过程中要做到无人守候，安全性非常重要。蓝宝设计了双重温控保护，当温度超过150°时，开关会自动断开，安全安心。

【2】机器夹缝设计精妙，不易掉渣

对于轻食机来说，如果机器中间的夹缝设计得不好，就非常容易溢汁掉渣，清洗起来很麻烦。蓝宝这一点就做得非常好，接缝处圆润，不会掉渣。有时候夹很多东西，最后也会鼓鼓囊囊的呈现在我的面前，不掉一点渣渣。

【3】加厚不粘烤盘，清洗方便

德国电器的品质一直都很不错，蓝宝的烤盘也做得深得人心，360度涂层，清洗非常方便，直接用湿毛巾擦一擦就干净。加厚烤盘，重量可以达到250g，能有效防止食物过热。

【4】烤盘种类丰富，满足多种烹饪需求

蓝宝的烤盘种类我太爱了，满足了我早餐、午餐、下午茶的所有需求。

【5】操作简便，小朋友老年人都能学会

省去以往的繁琐步骤，只需要三步，美味早餐即可出炉~~

敲敲黑板！本节健康课程的重点来啦

原价599的德国蓝宝轻食机，领取王大胆送出的200元优惠券后，则可享受399的价格优惠，除了送上标配的三明治盘外，还会给大家加送价值209元的蛋糕盘哦。

爱自己，是终身浪漫的开始

和王大胆一起开始好好吃早餐吧

图：@王大胆/Charles远仁/德国蓝宝官网

文：@王大胆

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