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极简生活,从轻食开始,做元气满满的自己_轻食加盟-视野爱问信息咨询网

极简生活,从轻食开始,做元气满满的自己_轻食加盟

极简

不仅是一种高级的审美

更是一种智慧的生活方式

极简生活,不妨从吃开始

适合的饮食是让我们身体保持活力的重要途径

然而,怎样的饮食才能

缓解疲劳,营养均衡

果腹、止饥、分量不多,

可以说是轻食的原始概念。

★轻食主义★

一种全新的生活方式

轻食不是吃草,更不是吃素

每一道菜都精心打磨、创新、研发

总会有你钟情的那一道

★田园时蔬沙拉★

低糖、低脂、低盐

这几年因为健康风吹起,

生菜色拉是最早登上健康轻食食谱的菜单,

低糖、低脂、低盐更是奉为准则。

★黑椒牛排沙拉★

保留原有营养成分

黑椒牛排肉嫩多汁,

没有草腥味,

牛肉是经过排酸PH值改变处理,

后由十几种香料腌制,

高温扒后,

保持了原有的营养成分。

★低脂薯类双拼★

增肌减脂好选择

每100克薯类中含有20多克的碳水化合物,

大米中的含量是它的三倍。

薯类中脂肪含量约为1%

远远少于一般肉类

也就是说100克薯类中所含热量约为100千卡,

是一种低热量,低脂肪食物。

适合于减脂增肌的朋友作为主食来摄入。

那么增肌的人为什么也会选用薯类作为部分主食。因为薯类虽然热量不高。

但是,

含有苹果的十倍的维生素c,

苹果的四倍的维生素b,

苹果的几倍到几十倍的各种矿物质。

★轻食学习中★

元气生活,从学习开始

轻食源于纯粹,源于内心

轻的不只是餐品,

更是食用者的

无负担,无压力

★轻食制作中★

心无旁骛,积极乐观

轻食源于自然,源于有机

轻的不只是烹饪方式,

健康乐观,积极阳光

★我们毕业了★

引领未来,从现在开始

健康生活,从筑英开始

和我学习,一起开店

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