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减肥吃什么轻食好

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最推荐的减肥零食,之前对于零食还比较多,但是真正来说的话,还是不少的。

虽然要拿出来的话,还是要给大家看看。

谷之优品 黑芝麻丸

最近自己也是喜欢上了一款零食,就是谷之优品的坚果黑芝麻丸,本来是抱着试试的心态就买了一盒。

看包装就非常有格调,非常舒服的外包装一点不显得低俗

看了一下里面的配料,有黑芝麻,榛子仁,低聚果糖,蜂蜜主要成分。都是非常养生的成分啊有木有!

不过是熬夜还是追剧来一点,真的是美滋滋。

对于熬夜,又容易掉发的朋友,真的就是福音了,本身黑芝麻就是对头发非常有帮助的,亲测有效。

整个坚果非常香脆,一点都不油腻,甜度也刚刚好。

而且可以随身携带,非常方便。如果要出去旅游,上班都是可以来一颗。

性价比超高,一定要尝试一下!

1.味出道黑麦全麦代餐面包

口感确实像那个粗粮,还有就是面包上面还有瓜子仁,其他的一些坚果,这是我没想到的,吃起来香香的,味道还是不错滴,减肥非常不错的选择

2.黑龙金谷香玉米糊

玉米糊糊,一直很钟爱 作为早餐必备首选

完喝跟我想象的一样 而且没有甜味 对于不吃糖的人简直是大爱

用它减肥代餐用的!有饱腹感!非常管用!

3.南农紫薯魔芋代餐粥

味道比较清淡,顶饱,适合比较赶时间的人,比如上班族或学生党等。不得不说南农yyds!冲泡方便

早上,中午,晚饭都可以来一袋

4.穗格氏黑麦片

搭配早餐酸奶或者牛奶豆浆来吃。早晚都可以吃哦,感觉黑麦片比水果的那种更有效果一点,两桶还送了一个餐具,碗勺哦,还送了两袋即食冲泡的澳洲全麦片

微微粗,饱腹感很强,家里老人,大人,孩子都喜欢,每天三杯,加入牛奶或热开水,软奶和坚果,美丽健康达人必备

5.海盐苏打饼干

口感很香,平时喜欢吃芝麻海盐的,宝宝们完全可以选芝麻味饼干,很好吃。海盐味就是咸咸的感觉,个人更喜欢芝麻味多一些,饼干不错。

减肥的朋友完全可以带点饼干,也可以在健身后来几块!

6.Keep即食低脂五香卤牛肉

开袋即食真的非常方便,多重味道换着吃也不会觉得腻,低脂肪高蛋白减肥健身的绝佳搭配!,可以当小零食,真的非常值得推荐呢!!大家可以购买!!

7.舌里低脂鸡胸肉

鸡胸肉很可口,比较容易嚼烂,口味多种,符合多数人的口感。

不咸不淡。开袋即食,很方便,这样做轻食早上几分钟就可以搞定,而且价格实惠。

保证每日的蛋白质,餐桌快餐,却又比较有品质。轻轻松松享受健康饮食,比自己买生的鸡胸肉自己做更方便,自己做得很多时候掌握不好火候,好几次都有点柴

8.怡力 低脂鸡肉肠

9.无糖精全麦燕麦代餐饼干

我在减肥期间常吃这个, 现在目标达到了 但是 我保持吃这个代餐, 加上运动 要坚持下去 一定会用起很大的作用

饼干酥酥脆脆,还有一股浓郁的巧克力味,好吃!性价比也高,更重要的是全麦减脂饼干!

10.日本风味豆乳威化饼干

这个豆乳威化饼干太好吃了,味道很香酥酥脆脆的感觉入口即化,豆乳味十足早上当早餐,平时当零食都是不错的选择

平时干吃当零食也还挺好的,下午茶也能当点心吃呀。

特别是在减肥期时(比如我),减肥的人都会有这种体会吧,就是为了减肥越不能多吃,反而越想吃,这时候如果能有一些十分耐嚼,可以明显延长进食时间,同时热量又不会很高的食物,就可以极大缓解这种进食欲,吃过后还不会有太大的负担

码字不易,希望大家喜欢别忘了双击给个赞和收藏哟,这样就不会迷路咯

创作立场声明:分享的这几款复购率极高的健康零食~几乎每一款都是楼主家中常备,并且是放心拿给小朋友一起吃的东西。

(PS:附上几篇关于零食方面的选购文章,以供大家参考)

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