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轻食是不是减肥餐

原标题:60岁倪萍大方晒轻食减肥餐,自爆瘦26斤减肥法,少量运动不绝食

60岁倪萍大方晒轻食减肥餐,自爆瘦26斤减肥法,少量运动不绝食

前不久倪萍在微博上晒出与陈佩斯、杨立新的合影,照片中倪萍戴着眼镜、满脸笑容,整个人显得非常精神。

许久不见倪萍生活照的网友们,都纷纷大呼:倪萍瘦了!

不爱晒生活照,也不爱PS的倪萍

同时发现,倪萍在自己的微博中,很少会晒出自己相关的生活照,在为数不多的照片中,也常常是侧脸或背影现身。

倪萍为什么会胖得认不出是谁了?

当然,人们之所以关心倪萍的瘦,是因为大姐常把自己的胖放在嘴边。早在2015年10月25日,倪萍就曾转发过其经纪人发出的小视频,称看自己主持的节目,都胖得认不出是谁了。

作为著名的电视主持人,倪萍先后主持了十三届舞台,得到了全国观众的喜爱。堪称电视最早的一姐。此外,她也是一位非常优秀的女演员。2009年的蒙特利尔国际电影节上,倪萍更是摘得了最佳女主角的奖项。

早期的倪萍可谓是大家的梦中情人,但在儿子被查出患有先天性白内障之后,她忙于儿子的治疗,承担着来自生活和精神上压力,整个人开始操劳,变得苍老。同时,自己也很少把注意力放在外表上,久而久之,人开始圆润起来。

倪萍在接受节目访谈时曾提到,有许多人都劝过她减肥,但她不为所动。直至因为肥胖,身体出了很多问题后,她才下定决心要去减。

大姐是怎样减肥的?

谈及自己的变瘦魔法,倪萍开玩笑说:饿着。

当然,早在去年10月前,倪萍就在营养师的指导下控制饮食,并且配合着做力所能及的运动,和所有减肥人士一样,靠着严格自律来达成标准。

如今瘦下来的倪萍,下巴尖尖,戴着大框眼镜,身着黑色羽绒服和浅色牛仔裤,脸上洋溢着自信的笑容,整个人的气质也因此一下提升,完全看不出是一个年近六十的人。

倪萍阿姨一下子变姐姐,让网友们纷纷感叹这样真好!,仿佛又回到了曾经那个主持电视节目的她。

其实要想变年轻真的不难,像倪萍这样坚持去改变自己,做到管住嘴迈开腿,也能使自己的状态变更好。当一个人的身心都得到适宜的调整,便能由内而外散发活力气息。

倪萍用亲身例子告诉我们,世上没有丑女人,只有懒女人。

减肥真的可以救命的!!

减肥,有时候是可以救命的。人啊,一旦胖的一发不可收拾,那就什么毛病都出来了。

很多姐妹因为肥胖,而面临:

身材臃肿走形、

内心自卑、受人嘲讽、

血脂异常、脂肪肝、高血压、

糖尿病、脑血管病变、心脏负荷增加、

甚至于还会因为肥胖引发疾病而增加家庭负担,因为我曾经也是一名140斤的胖子,所以感同身受。

都说减肥是没有捷径的,但是您知道吗?减肥是有窍门的!就像我们平时说的那样,选择大于努力,往往之所以会失败,其实只不过是方法没用对而已。

曾经为了减肥,我试过:

节食减肥、运动减肥、

针灸、拔罐、绝食,

甚至于连减肥药都有试过,

但是效果往往却不如人意!那会小编的内心也无比煎熬,减肥为什么会如此之难?

我之所以能够从140斤成功瘦到105斤,并非我的毅力有多坚强,事实上我当初在经历多次失败后,也有过放弃的想法!

而最后一次减肥之所以瘦了,其实只是用对了方法而已,虽然只是将饮食调整了下,换了个吃法,但是却让我成功瘦了35斤,而且既没有副作用,还一点也没反弹!

好的减肥方法,不是因人而异,

而是无论是顽固性体质,还是小基数体重,

甚至于不分男女老少,

都是可以成功瘦下来的!就像我成功了,我很多同事也是用这个方法瘦下来的。

没有人愿意告诉你真实的减肥方法,因为他们不想让你一点弯路也不走就瘦下来,这是人性使然,就像俗话说的那样,除了父母外,没有人希望你过得好!

谁说一个女人只有年轻时才最美?

当她渐渐老去,也依然可以婉约成一首诗,或者优美成一首歌。也就是说,也依然可以成为女神。如果说年轻时的美是天然,更多靠的是天资,那么人到中年后,才是真正拥有了属于自己的美丽和风范。

人生没有白走的路,

每一步都算数,

今天的日积月累,

早晚会成为别人的望尘莫及。

希望我们到了

50岁、60岁、70岁时,

仍有底气说:

岁月不饶人,又如何?

我亦未曾饶过岁月。

况且,

并非减肥本身有多难,而是要想瘦下来,首先还得有个靠谱的方法才可以,你认同吗?

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