轻食是不是减肥餐

原标题：60岁倪萍大方晒轻食减肥餐，自爆瘦26斤减肥法，少量运动不绝食

60岁倪萍大方晒轻食减肥餐，自爆瘦26斤减肥法，少量运动不绝食

前不久倪萍在微博上晒出与陈佩斯、杨立新的合影，照片中倪萍戴着眼镜、满脸笑容，整个人显得非常精神。

许久不见倪萍生活照的网友们，都纷纷大呼：倪萍瘦了！

不爱晒生活照，也不爱PS的倪萍

同时发现，倪萍在自己的微博中，很少会晒出自己相关的生活照，在为数不多的照片中，也常常是侧脸或背影现身。

倪萍为什么会胖得认不出是谁了？

当然，人们之所以关心倪萍的瘦，是因为大姐常把自己的胖放在嘴边。早在2015年10月25日，倪萍就曾转发过其经纪人发出的小视频，称看自己主持的节目，都胖得认不出是谁了。

作为著名的电视主持人，倪萍先后主持了十三届舞台，得到了全国观众的喜爱。堪称电视最早的一姐。此外，她也是一位非常优秀的女演员。2009年的蒙特利尔国际电影节上，倪萍更是摘得了最佳女主角的奖项。

早期的倪萍可谓是大家的梦中情人，但在儿子被查出患有先天性白内障之后，她忙于儿子的治疗，承担着来自生活和精神上压力，整个人开始操劳，变得苍老。同时，自己也很少把注意力放在外表上，久而久之，人开始圆润起来。

倪萍在接受节目访谈时曾提到，有许多人都劝过她减肥，但她不为所动。直至因为肥胖，身体出了很多问题后，她才下定决心要去减。

大姐是怎样减肥的？

谈及自己的变瘦魔法，倪萍开玩笑说：饿着。

当然，早在去年10月前，倪萍就在营养师的指导下控制饮食，并且配合着做力所能及的运动，和所有减肥人士一样，靠着严格自律来达成标准。

如今瘦下来的倪萍，下巴尖尖，戴着大框眼镜，身着黑色羽绒服和浅色牛仔裤，脸上洋溢着自信的笑容，整个人的气质也因此一下提升，完全看不出是一个年近六十的人。

倪萍阿姨一下子变姐姐，让网友们纷纷感叹这样真好！，仿佛又回到了曾经那个主持电视节目的她。

其实要想变年轻真的不难，像倪萍这样坚持去改变自己，做到管住嘴迈开腿，也能使自己的状态变更好。当一个人的身心都得到适宜的调整，便能由内而外散发活力气息。

倪萍用亲身例子告诉我们，世上没有丑女人，只有懒女人。

减肥真的可以救命的！！

减肥，有时候是可以救命的。人啊，一旦胖的一发不可收拾，那就什么毛病都出来了。

很多姐妹因为肥胖，而面临：

身材臃肿走形、

内心自卑、受人嘲讽、

血脂异常、脂肪肝、高血压、

糖尿病、脑血管病变、心脏负荷增加、

甚至于还会因为肥胖引发疾病而增加家庭负担，因为我曾经也是一名140斤的胖子，所以感同身受。

都说减肥是没有捷径的，但是您知道吗？减肥是有窍门的！就像我们平时说的那样，选择大于努力，往往之所以会失败，其实只不过是方法没用对而已。

曾经为了减肥，我试过：

节食减肥、运动减肥、

针灸、拔罐、绝食，

甚至于连减肥药都有试过，

但是效果往往却不如人意！那会小编的内心也无比煎熬，减肥为什么会如此之难？

我之所以能够从140斤成功瘦到105斤，并非我的毅力有多坚强，事实上我当初在经历多次失败后，也有过放弃的想法！

而最后一次减肥之所以瘦了，其实只是用对了方法而已，虽然只是将饮食调整了下，换了个吃法，但是却让我成功瘦了35斤，而且既没有副作用，还一点也没反弹！

好的减肥方法，不是因人而异，

而是无论是顽固性体质，还是小基数体重，

甚至于不分男女老少，

都是可以成功瘦下来的！就像我成功了，我很多同事也是用这个方法瘦下来的。

没有人愿意告诉你真实的减肥方法，因为他们不想让你一点弯路也不走就瘦下来，这是人性使然，就像俗话说的那样，除了父母外，没有人希望你过得好！

谁说一个女人只有年轻时才最美？

当她渐渐老去，也依然可以婉约成一首诗，或者优美成一首歌。也就是说，也依然可以成为女神。如果说年轻时的美是天然，更多靠的是天资，那么人到中年后，才是真正拥有了属于自己的美丽和风范。

人生没有白走的路，

每一步都算数，

今天的日积月累，

早晚会成为别人的望尘莫及。

希望我们到了

50岁、60岁、70岁时，

仍有底气说：

岁月不饶人，又如何？

我亦未曾饶过岁月。

况且，

并非减肥本身有多难，而是要想瘦下来，首先还得有个靠谱的方法才可以，你认同吗？