一周徐州轻食瘦瘦瘦！5月一起减肥呀！发姐一周打卡_轻食简餐

嗨，各位小伙伴

我是你们的吃货发姐

又到了一周吃喝say hello的时刻啦！

夏天来得太快，就像龙卷风~

摸一摸我的小肚子，它又大又圆

想要1s减掉小肚腩

只有一个秘笈！

那就是

吸！我吸！我吸吸吸！

同事看我每次绷的那么辛苦

苦口婆心的劝我

想减肥，还是管住嘴，迈开腿！

SO

为了小蛮腰马甲线

为了夏天去海边美美的浪

我决定一周打卡轻食！

吃的健康点再搭配运动

一周瘦5斤还是妥妥滴！

一周打卡轻食餐厅

🥗

芳草地

Mius house 喵屋意式餐厅

低ka低•轻食

番茄主义

ON THE WAY•西餐厅

创味西餐

安吉丽娜咖啡甜品雅致餐厅

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1

芳草地西式融合餐厅

📍地址：云龙区青年路回笼窝历史文化街区22号院

芳草地这家餐厅是青年路美食人气榜第一名，店内环境风格很小资北欧风，一进门就能感受到的轻奢精致感。

不仅是吃轻食的好地方，也是闺蜜、情侣的下午茶约会圣地~

推荐点单

惠灵顿牛排

@coco

七分熟刚刚好，外面的脆皮很酥脆，牛肉肉质也很赞。

@糖糖

我们要的七分熟，肉质很嫩，价格也很合适

@msy530

整体火候和肉的新鲜度都是让人满意的，肉眼牛排的筋稍稍多了一些，但是里面的菲力还是很赞的。

招牌沙拉

@小包子zzzzz

焙煎芝麻酱好吃，这道沙拉不错

@糖糖

招牌沙拉做的很好看，东西也好多，红豆、紫薯、杏仁~

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2

Mius house 喵屋意式餐厅

📍地址：鼓楼区中山北路君盛广场外步行街二楼—217

这是一家可以撸猫的西餐厅，让你填饱肚子的同时也能幸福感爆棚！

推荐点单

黑胡椒牛肉意面

@fey某人

大块的牛肉清晰可见，意面也煮的软硬适中，吃起来刚刚好，唯一不足的是意面有点断，但是完全不影响口感。浓厚的牛肉味道，混着浓烈的黑胡椒的香味，一口下去可能会有点冲鼻，感觉有点辣，但是回味很过瘾。

@董冷淡

超级推荐他们家的意面，在徐州真的很少吃到这么好吃的意面。

澳大利亚牛板腱

@纪年_清音

7分熟的牛排是最好吃的，外面吱吱冒油，一刀切下去，里面却还很鲜嫩，口感超棒！

@fey某人

我选择的事7分熟，也比较推荐这个熟度，肉质烤的刚刚好，一刀下去可以看见粉红的肉质，但不见血色，嚼劲也刚刚好。

蔬菜沙拉

@fey某人

里面放有新鲜的红豆、玉米、紫甘蓝、生菜等，配有沙拉酱调制而成，清新爽口。

@北海道兔兔

口感清淡，千岛酱配上各种蔬菜玉米，饭前开胃。

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3

低ka低•轻食

📍地址：泉山区金山东路三胞商业街5号楼2-101号

小清新的装修环境，可以安安静静的享受用餐时光。

推荐点单

酸奶优格

@清心静意_0120

一杯营养丰富的优格，酸奶麦片还有水果，不仅美味，颜值也高。

@Vinkihp

水果坚果都特别新鲜，酥脆，酸奶也是好酸奶呢。

@没有NAME吖

现做的酸奶，里面有燕麦、圣女果、猕猴桃、火龙果、巧克力的谷物，满满一大杯，味道好又抗饿，非常适合减肥的人。

鸡胸凯撒沙拉

@luvluck

徐州需要这样的轻食餐厅，清淡，常吃大油大盐的需要这样的调剂，沙拉很好吃。

@丫头

分量很足，吃完饱腹感很强，很适合减肥吃！

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4

番茄主义

📍地址：泉山区小南湖景区南湖水街5号楼

番茄主义的地理位置依傍着云龙湖，坐在室外，用餐的同时还能欣赏美景，惬意舒适~

推荐点单

墨西哥牛肉饼

@Tototoma

入口蛮惊艳的，酥脆，牛肉有嚼劲~

@吴止境8

太好吃了！跟外面做的口感不一样，这个吃起来越吃越香。

招牌鹅肝菲力牛排

@盐大_9076

冲着鹅肝来的！人间美味！值得一尝！菲力牛排1/3正好，2/3偏老，我觉得是徐州最好吃的牛排了！

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5

ON THE WAY•西餐厅

📍地址：泉山区王陵路72号（公路管理处西隔壁）

偏复古的装修风格，很有格调，更像是咖啡馆，我觉得超级适合一个人来消遣周末时光~坐在这里吃轻食，会是个不错的体验。

推荐点单

金枪鱼沙拉

@天天Emma

他家的沙拉份量真的超足，超大一碗，很喜欢沙拉酱，酸酸甜甜的很爽口。

@跃小鱼

太实诚了！用料超足，沙拉一上来，我真是一脸懵逼，好的，文雅一点，一脸震惊。第一次见到西餐店里那么一大盆的沙拉，我算是信了减肥的妹子一份沙拉就能吃饱的剧情了。

意大利肉酱面

@天天Emma

肉酱是自己熬制的，一颗颗的肉粒很明显，口味比较清淡，很适合减脂期间吃呀。

@钱璟，6169

上面的酱，是店家自己做的酱哦！淡淡的，香香的！好吃！

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6

创味西餐

📍地址：鼓楼区黄河北路与海富路交叉口西北角

地方不是很大，但是环境还挺雅致的~小清新的格调，简洁大气~

推荐点单

鹅肝菲力牛排

@傲娇阿

感觉鹅肝真的口味不错，入口即化，味道很好。

@影舞者J

鹅肝的口感刚好，牛排的酱汁也很赞！

@穿越梦想2011

牛排做的很地道，口感很嫩。

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7

安吉丽娜咖啡甜品雅致餐厅

📍地址：泉山区富国街醒狮小区南门红跑车蛋糕对面二楼（尚品造型楼上）

环境非常文艺有情调，昏黄的灯光，让人感觉亲切温馨。我很喜欢这里的自由惬意且有一点慵懒感的氛围~

推荐点单

和风牛肉沙拉

@陈躺躺

口感很好，一份吃下去饱腹感也很强，想减脂的妹子可以尝试一下~

@哈哈哈

好吃！我和我男票一起点的，他说牛肉口感不错，这一份热量也不是很高，减肥吃正好！

吃货发姐

唠唠嗑

5月不减肥，6月徒伤悲！

希望这篇轻食打卡

可以助你的减脂之路一臂之力

吃的健康的同时，也要养成健康的生活方式

多运动，早睡，更是好身材的必要条件！

💪

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