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水果轻食

生津止渴、保护心血管,人参果原产美洲,我国甘肃、四川、山东、江苏、云南等地均有种植。其果肉味道独特、脆爽多汁、不酸不涩,且其富含低糖、高蛋白和多种维生素、氨基酸以及微量元素,是养生保健水果,具有生津止渴、保护心血管的功效。

生津止渴:人参果内含有大量汁液,可以增加人体中的津液而缓解口渴,有助于缓解咽喉干燥的症状。
保护心血管:人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌,为人体必需的微量元素,硒元素是一种强氧化剂,能维持机体正常的生理功能,激活人体细胞,还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生,起到保护心血管的作用。
人参果,它风味独特,闻起来味道很是清新,吃起来十分爽口,人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病;强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容等功效。不愧为水果中的人参。
人参果浑身是宝,可称为水果中的人参。人参果具有高蛋白,富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。蛋白质含量是苹果的9倍,而糖含量远低于苹果,维生素C含量是苹果的32倍,还富含维生素B族、氨基酸、微量元素等。可以看出人参果所含的营养成分是比较高的。人参果内含有大量汁液,可以增加人体中的津液而缓解口渴,咽喉干燥等病,是一种健胃生津益寿的水果。下面我们来一起来了解下人参果的功效与作用。
人参果内含有大量汁液,可以增加人体中的津液而缓解口渴,对于女性美白养颜很有功效。人参果还可以增加人体中的津液而缓解口渴,咽喉干燥等病;
人参果含有硒元素,硒含量超过了现在许多蔬菜和水果,硒是维持肌体正常生命活力的微量元素之一,能激活人体细胞、增强肌体的活力,具有防癌和防治心脑血管疾病的作用,对老年人、孕妇、儿童等的缺钙现象大有益处;
人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病;强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容等功效人参果对各种癌症和冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用,是理想的食疗保健水果;
人参果可入药,可观赏,可当水果吃,人参果的嫩叶可制成茶叶,对糖尿病有显著的辅助疗效。
人参果是一种营养丰富的水果,盛产与我国甘肃等地,外形看起来圆溜溜,闻起来有一种淡雅的清香,果肉多汁,风味也十分地独特。人参果还具有高蛋白、低糖、低脂等特点,不仅富含维生素C,还富含了多种人体所必需的微量元素。成熟后的人参果吃起来口感香甜爽脆,很多人都喜欢吃。

笼蒸人参果,材料:人参果、猪肉、味精、素油、料酒、盐、糖做法:即将人参果洗净,纵切至2/3处,让一部分果皮与果肉相连,将果瓤挖去,再将肉馅填人其中.入笼蒸熟,取出待温,用洁净的快刀将其横切成片,然后食之。此外,作为蔬菜,还可炸、焖、炖等;深加工还可制成人参果果汁、罐头、果脯、冰淇淋、乳酪、果酱、果酒、蜜饯等。

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