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滋食轻焙薯脆-视野爱问信息咨询网

滋食轻焙薯脆

我是不知道现在的学生在学校怎么样的!

反正回想起我那时候学生时代,

在学校的时候,

女生比漂亮,比身材好看,

那个女的腿细,那个女的腰瘦

男生也是比那个帅,那个腿瘦!

反正那些高热量,会让人长胖的食物,当时我是在学校是不敢吃的!

只有周末回家的时候,才放开嘴大吃一番!

回到学校做一个永远在减肥的人!

所以今天推荐的都是免煮即食,好吃便宜,低卡低脂,低卡食品。

目录

麦片类代餐类速食类粗粮类肉食类营养类饮品类零食类

一、麦片类

燕麦片属于低热食品,食用后易引起饱腹感,长期使用具有减肥功效,同时燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效。

1、贝氏红枣紫薯水果混合燕麦片

与精致谷物相比,混合麦片有更多的膳食纤维、健康脂肪、多种维生素、矿物质,对人体健康有很大的好处,且加工程度较低,保留了完整的谷粒,营养成分较高,饱腹感强。

2、五谷磨房缤果彩虹脆水果麦片

巨好吃的水果麦片!它是非油炸,低温烘焙的,减肥的小仙女必须要买它呀!里面有超大酸奶块和冻干水果还有椰子脆和黎麦圈!可以做早餐做代餐,搭配吐司、酸奶!超好吃!

二、代餐类

1、谷之优品紫薯魔芋代餐粥

健康又养生的代餐品牌,低卡饱腹,口感丰富,配料丰富,一口满满的紫薯的糯香哦~

2、谷之优品红豆薏米粉小袋装

他们的家的代餐粉一直都在吃,粉质很细腻,冲泡出来不结块,很惊喜的是里面添加了草莓丁,更像是奶茶的感觉,但是又比奶茶更低卡更健康~小仙女的早餐之选~

3、海福盛速食粥

他们家采用的是冻干技术,用热水冲泡即可,米粒Q弹美味,早晨的粥是最暖胃的哦~

三、速食类

1、魔芋酸辣粉

一碗汤都喝了才157大卡,关键是这酸辣粉太太太好吃了!!恰到好处的酸和恰到好处的辣。免煮,开水泡2min就行!一口气嗦完汤都不忍心剩下。

2、魔芋凉皮

妈耶这热量也太太太低了 有酱料口感很好真的像在吃面条凉皮! 眼泪从嘴巴里流出来 过几遍水就可以开拌 加点鸡胸肉配菜 简直不要太满足~

3、关东煮速食桶装

配料超级足!一口一个大肉丸!开水冲泡即食,超级方便,喜欢吃辣的你不要错过哦

四、粗粮类

1、七年五季无糖精无油全麦面包

低卡低脂肪的粗粮,饱腹感也不错,搭配代餐粉就是一份简单又健康的早餐啦~

2、即食甜嫩鲜脆玉米棒

想吃玉米懒得煮 这个就敲方便!只要两步-打开-吃 而且很甜!宿舍党get起来!

五、肉食类

1、薄荷鸡胸肉肠

高蛋白低脂代餐,独立包装也很方便哦~

2、量子维度即食鸡胸肉

代餐即食轻食健身高蛋白低脂零食,饱腹感不错,学校的饭菜刚好没有油水,正好可以做各种减脂餐哦~

六、营养类

1、小仙炖燕窝

新鲜浓稠的鲜炖燕窝,低卡好喝,润燥养颜很适合,补充蛋白质,提高免疫力哦~

2、冻干银耳粥

速食冻干的红枣银耳粥,独立包装,很方便也很卫生,口感也很软糯。

七、喝饮类

1、谷之优品 坚果黑豆浆粉

补充黑色营养,比KFC早餐豆浆更美味的坚果黑豆浆,香浓美味,早餐来一杯,饱腹感十足

2、元气森林饮品

主打无糖,瞅了一眼成分表,糖、脂肪都是0,还带有一点膳食纤维。

3、UCC黑咖啡117

UCC117的黑咖啡味道偏苦微酸,口感比较浓郁,带有厚实的回甘。除了味道浓郁外,UCC117黑咖啡对减肥也有一定的帮助哦。

黑咖啡是不加糖,不加奶精,配料表上只有咖啡的纯咖啡。黑咖啡有加速燃脂的作用,会加快肠道蠕动,提高新陈代谢,而且黑咖啡热量特别低。

零食类

1、欣善怡麦片饼干

一款即营养均衡又不让人汗流浃背的即食麦片!它的味道则像外形一样出色,散发出浓郁果香,回味良久。干吃似饼干,酥松且低脂,泡开后软糯香甜。

2、滋食非油炸轻焙薯脆薯片

低卡非油炸的薯片,美味不可挡,诱人的金黄色泽加上与众不同的醇香酥脆,还添加维生素B2/0卡糖/膳食纤维,吃起来一点儿都不腻,不会给身体带来负担,妥妥给你惊爆味蕾的绝妙享受。

3、一片鱼脆

用金枪鱼做的薯片,蛋白质含量很高,脂肪含量却很低~没有加一滴油, 一包才45大卡,相当于半个苹果,口感和薯片差不多,一点也不腥,一片一片根本停不下来。

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